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理性平和 悦纳当下 ——金融学院举办心理学主题讲座

发布时间:2017-11-17文章来源: 作者:李梦瑶 摄影人: 李梦瑶 编辑:校团委 浏览次数:

11月15日,金融学院特邀我校民商经济法学院教师魏岚开展“理性平和,悦纳当下”主题心理学讲座,金融学院200余名学生到场聆听。

讲座伊始,魏岚以“一个人为自己做事的时间是多少”这一问题引出话题。随后,她结合一系列实例,提出“任何人都会有压力”观点,即当人们的需求无法得到满足时就会产生压力,并从沟通、效率、创新三方面详细分析了大学生面临的压力。在谈到“田园心境”、运动习惯、时间管理、“5分钟冥想”四种应对压力的方式时,魏岚为同学们推荐了管理时间的手机软件,鼓励在场人员现场冥想,释放压力,放松心情,与压力和平共处,进而缓解压力。最后,她还强调了倾听对于人际交往的重要性。

本场心理讲座为学生提供了减压方式,有助于促进大学生心理健康,营造积极向上的校园文化氛围。

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