11月15日,金融学院特邀我校民商经济法学院教师魏岚开展“理性平和，悦纳当下”主题心理学讲座，金融学院200余名学生到场聆听。

讲座伊始，魏岚以“一个人为自己做事的时间是多少”这一问题引出话题。随后，她结合一系列实例，提出“任何人都会有压力”观点，即当人们的需求无法得到满足时就会产生压力，并从沟通、效率、创新三方面详细分析了大学生面临的压力。在谈到“田园心境”、运动习惯、时间管理、“5分钟冥想”四种应对压力的方式时，魏岚为同学们推荐了管理时间的手机软件，鼓励在场人员现场冥想，释放压力，放松心情，与压力和平共处，进而缓解压力。最后，她还强调了倾听对于人际交往的重要性。

本场心理讲座为学生提供了减压方式，有助于促进大学生心理健康，营造积极向上的校园文化氛围。